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멘토링과 코칭을 통한 성장 전략 멘토링과 코칭을 통한 성장 전략오늘날 급변하는 업무 환경 속에서 개인의 역량 강화와 경력 발전은 단순한 업무 수행을 넘어 자기계발의 핵심 과제로 자리잡고 있습니다. 이 과정에서 멘토링과 코칭은 자신이 가진 잠재력을 최대한으로 발휘할 수 있도록 돕는 강력한 성장 도구입니다. 멘토나 코치의 경험과 지도를 통해 방향을 제시받고, 자신의 목표를 명확하게 재정립하며, 실질적인 성과를 이끌어내는 사례들이 점점 늘어나고 있습니다.이번 포스팅에서는 멘토링과 코칭의 개념과 필요성, 그리고 실제 사례와 프로그램 참여 방법, 성공 사례 인터뷰 등을 통해 여러분의 경력 발전 전략에 어떻게 적용할 수 있는지 자세히 살펴보고자 합니다.1. 멘토링과 코칭의 개념 및 중요성멘토링은 경험이 풍부한 선배나 전문가가 자신의 지식과 경험을.. 2025. 8. 15.
돌외잎 효능 부작용, 먹는 법, 돌외잎차 다이어트 돌외잎 효능 부작용, 먹는 법, 돌외잎차 다이어트자연은 언제나 인간에게 놀라움과 경이로움을 선사합니다. 그중에서도 돌외(Gynostemma pentaphyllum)는 그 신비로움과 효능으로 많은 이들의 관심을 받고 있습니다. 돌외는 박목에 속하는 박과의 다년생 덩굴식물로, 우아한 자태와 뛰어난 약용 가치로 알려져 있습니다.돌외의 분류와 특성분류: 돌외는 식물계에서 박목 > 박과 > 돌외속에 속하는 식물로, 학명은 _Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino_입니다. 동아시아 지역, 특히 한국, 일본, 중국 남부에 자생하며 울릉도 및 남쪽 섬에서 주로 발견됩니다.돌외 생물학적 분류:계(Kingdom): 식물계 (Plantae)문(Phylum): 속씨식물문 (Angiosperms.. 2025. 8. 10.
조지 루카스(George Lucas) 스타워즈: 영화계의 혁명 스타워즈: 영화계의 혁명 스타워즈(Star Wars)는 조지 루카스(George Lucas)가 창조한 대서사시적 우주 공상 과학 판타지 시리즈로, 영화 역사상 가장 성공적이고 영향력 있는 프랜차이즈 중 하나입니다. 1977년에 첫 번째 영화가 개봉된 이후, 스타워즈는 전 세계 팬들에게 깊은 인상을 남기며 문화적 아이콘이 되었습니다. 영화 시리즈 스타워즈 시리즈는 크게 세 부분으로 나뉩니다: 오리지널 삼부작(1977-1983), 프리퀄 삼부작(1999-2005), 그리고 시퀄 삼부작(2015-2019). 이외에도 스핀오프 영화들과 TV 시리즈가 제작되어 스타워즈의 우주를 확장시켰습니다. 주요 등장인물 루크 스카이워커(Luke Skywalker): 저항군의 영웅으로, 포스를 사용하는 제다이가 되기 위한 여정.. 2024. 4. 15.
기업은행 영업시간 및 점심시간 안내 기업은행 영업시간 및 점심시간 안내 오늘은 기업은행의 영업시간과 점심시간에 대해 알아보겠습니다. 현대 사회에서는 인터넷 뱅킹이 발달하면서 은행 업무를 24시간 내내 처리할 수 있는 시대가 왔습니다. 그러나 주거래 은행을 변경하는 것은 쉽지 않습니다. 그 이유는 다양한 혜택을 주는 등의 이유일 수 있으며, 여전히 은행에 대한 믿음이 강하기 때문입니다. 기업은행 영업시간 안내 기업은행의 영업시간은 평일 오전 9시부터 오후 4시까지입니다. 이 시간 동안에는 다양한 은행 업무를 처리할 수 있습니다. 하지만 회사원들이나 업무로 인해 은행을 방문해야 하는 경우, 이 영업시간을 고려해야 합니다. 기업은행 점심시간 안내 기업은행의 점심시간은 평일 12시부터 2시까지입니다. 이 기간 동안에는 은행 업무를 처리하기 위해 .. 2024. 2. 16.
공무원 직급보조비 인상 무산, 정액급식비 2024년에도 동결 유지 공무원 직급보조비 정액급식비 인상 무산, 2024년에도 동결 유지 2024년 공무원 직급보조비 인상이 2만 원씩 이뤄질 것이라는 전망은 무산되었습니다. 2024년에도 공무원 직급보조비와 정액급식비는 2023년과 동일하게 유지됩니다. 이는 정부가 재정 악화를 이유로 공무원 처우 개선을 보류한 것으로 해석됩니다. 공무원들은 예상했던 처우 개선이 이루어지지 않아 실망감을 표출하고 있습니다. 2024년 공무원 직급보조비 현황: 지급 기준: 공무원수당 등에 관한 규정 제18조의 6 지급 금액: 별표 15의 지급 구분표에 따라 지급 2024년 변경 사항: 없음, 2023년 수준 동결 주요 내용: 공무원 정액급식비 현행 월 14만 원 유지, 10만 원은 비과세 4만 원 근로소득세 대상. 참고자료: 공무원수당 등에 관.. 2024. 1. 5.
자동차 환급금 조회 및 신청 방법 안내 자동차 환급금 조회 및 신청 방법 안내 자동차 환급금에 대한 이해 자동차 구매 시 필수적으로 구입하는 채권은 5년이 경과한 후에 환급받을 수 있는 권리가 있습니다. 이러한 환급금의 존재 여부는 자동차 환급금 조회를 통해 확인할 수 있으며, 환급금이 있다면 조속히 청구하는 것이 중요합니다. 많은 사람들이 5년이라는 시간 동안 이를 잊어버려 환급금이 소멸되는 경우가 빈번하게 발생합니다. 1. 자동차 채권 환급금과 매입 시기 1) 자동차 채권의 개념 자동차를 구입할 때, 해당 지역의 도로 인프라 개선을 위해 의무적으로 채권을 매입합니다. 이 채권은 지역사회의 공공시설인 도로의 유지 및 발전에 기여하기 위한 것으로, 구입 후 5년이 지나면 이자를 포함하여 환급받을 수 있습니다. 한국에서는 주로 서울, 대구, 부.. 2024. 1. 2.
블로그 스팟, 워프, 구글 블로그, 승인 글, 스포츠 주제, 저작권, 저품질, 그림 AI 블로그 운영에 대한 질문과 답변 블로그 스팟, 워프, 구글 블로그, 승인 글, 스포츠 주제, 저작권, 저품질, 그림 AI 도시민은 블로그 운영을 시작하기 위해 카카오톡 오픈채팅방에 질문을 올립니다. 블로그 스팟은 괜찮은지 티스토리 정책 변경으로 수익이 어려워졌는지 사진 등록이 티스토리보다 귀찮은지 승인글은 주제에 상관없고 소설도 써도 되는지 승인 글은 승인받은 후 삭제해야 하는지 스포츠 주제는 식상하지 않은지 스포츠 관련 글도 광고주가 좋아하는지 인터넷에 돌아다니는 사진은 저작권에 걸리지 않는지 인터넷에 돌아다니는 사진을 써도 저품질이 걸리지 않는지 GPT4 월결제는 후회하지 않을지 씩씩무지는 도봉시민의 질문에 답변합니다. 블로그 스팟은 괜찮지만 사진 등록이 귀찮고, 티스토리와 워프가 더 좋다. 티스토리.. 2023. 12. 28.
뇌경색 예방법 및 자가진단법, 뇌경색 초기증상 8가지 뇌경색이란? 뇌경색은 뇌졸중의 한 종류로써, 뇌혈관이 막힘으로써 영양분과 산소를 조달하는 피가 뇌로 제공되지 않아 뇌의 과격한 손상을 초래하는 질환입니다. 뇌경색은 크게 뇌 혈전증, 뇌색전증, 열공석 뇌경색 이렇게 세 가지로 분류됩니다. 1.1 뇌 혈전증 (Ischemic Stroke) 뇌 혈전증은 동맥 경화증으로 깨진 뇌혈관에 핏덩어리가 혈관을 억제하여 출현하는 질환입니다. 이러한 혈전증은 뇌로 향하는 혈액의 흐름을 차단하고 뇌 조직에 손상을 초래할 수 있습니다. 1.2 뇌 색전증 (Embolic Stroke) 뇌 색전증은 심장 또는 목의 큰 동맥에서 발생된 핏덩어리가 혈관을 통해 뇌 쪽의 혈관을 억제해 뇌 손상을 일으키는 질환입니다. 이러한 핏덩어리는 뇌로 향하는 혈액 흐름을 차단하거나 뇌 혈관을 막.. 2023. 11. 22.
2024년 주휴수당 계산 2024년 주휴수당 일주일간에 15시간 이상 일하는 근로자에게 주당 일일의 유급휴일을 주는 제도인 주휴수당에 대해 알아보겠습니다. 근로기준법에서는 사용자가 근로자에게 일주일에 평균 1회 이상 유급휴일(주휴일)을 주어야 할 의무가 명시되어 있습니다. 주휴일과 주휴수당은 아르바이트, 임시직, 계약직 등 근로 형태와는 무관하게 일주일에 15시간 이상 일하는 근로자에게 적용되며, 5인 미만 사업장도 동일하게 적용됩니다. 주휴일은 꼭 일요일일 필요는 없으며, 특정 요일을 정해 일률적으로 실시할 수 있습니다. 근로기준법 제 55조(휴일)에 따라 사용자는 근로자에게 1주일에 평균 1회 이상의 유급휴일을 주어야 합니다. 주휴수당 지급 방식 1. 월급제 형태 대다수의 월급제 형태에서는 월 급여액에 주휴일의 임금이 포함되.. 2023. 11. 18.

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